健身工作室与健身房各有哪些优缺点？

健身房和健身工作室的区别：

1、二者定义不同

（1）健身房：健身房是指用来健身康复和锻炼活动的场所 。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。

（2）健身工作室：又叫私教工作室，是私人教练以“一对一”的私教课程或小团体私教课程服务为基础，旨在帮助会员达到理想的健身效果而进行全方位、专业的私人化的服务。

2、二者器械条件不同

（1）健身房：有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有健身工作室所没有的大型机械与健身设备。

（2）健身工作室：大型器械较少，小型器械较多，有专门化的健身设备配置。

3、二者健身目的不同

（1）健身房：健身目的多为利用健身机械进行相关的肌肉力量训练。

（2）健身工作室：健身目的多为利用小型设备进行专门化地项目健身。

4、二者健身内容不同

（1）健身房：健身内容多为个人利用设备自行训练，进行健身康复和锻炼活动。

（2）健身工作室：健身内容多为根据个人要求进行细微化、专门化的健身锻炼，如塑性、减肥等。

5、二者健身教练课程配备不同

（1）健身房：健身房的健身教练可能从业时间不长，经验不够丰富，多半从事大众健身活动，进行一对多的指导。

2）健身工作室：以优秀教练资源为核心，进行一对一的服务，根据评估学员个人的身体个人状态，根据不同的学员，做出私人定制的个人计划大纲，根据学员实际情况不断更新补充锻炼计划。

每个城市不一样，健身工作室有好的，也有不好的，健身房也是有好的也有不好的。

工作室主要看教练，健身房主要看品牌

很多做了一两年的教练就自己从健身房出来开工作室，这些教练不一定比健身房里的教练好，但在我们二线城市，工作室的私教价格和健身房是差不多的，200出头一小时。当然，也有很多拿奖的教练自己开健身房的。

小工作室怕跑路，小健身房也怕跑路。所以我会选择连锁型的健身房。

设备，团课内容不一样

健身房会分私教区，私教区的器械普通会员不能用。

工作室的设备就会全一些。

但是在健身房，还能上很多课程，比如瑜伽，舞蹈，动感单车。

在工作室就是团体练体能。

健身房需要买会员卡才能健身，工作室需要买团课或者私教课。健身房人比较多，高峰期可能需要等器械，但相对来说，跑步机，椭圆机什么的也会多一些，淋浴室也会比较多每个教练都有各自擅长的课程，都不是全能的。健身房教练比较多。

另外，如果是小工作室，本身教练就少，经验和专业度不是那么够，如果需要去学习，教练去学习的时候就不能上课了，也不一定能安排其他教练上课。

唔，首先我们了解下健身房和工作室有什么不同，再来评价优缺点。

这里的健身房我以连锁大型品牌为例子，这种健身房，第一个特点就是大，场地大，器械品种比较全，有一定的团操课，教练比较多（15人以上），可选课程也比较多。

工作室就相反了，就是小一点，但是精致，器械相对少，但是该有的自由力量区的东西还是有的，教练也少一些（10人以下）

这时候再看优缺点，

健身房优点：

场地大，器械多，教练多，还有团课，一般地理位置也会相对不错，大型健身房也不用担心办了卡，健身房就关门的情况，这种健身房的年卡什么的还是比较划算的。

缺点：

缺点就是，人多，如果高峰期扎堆来，可能二十台跑步机你都抢不到位置，团课来晚了，动感单车你只有看的份，再一个就是人一多，卫生也会差一些，尤其现在很多人都不是太爱干净，反正健身房的沐浴间我从来没用过，最后就是私教课价格会比较贵，虽然贵，但是该有的课程都会比较全。

工作室优点：

人少，虽然教练也少，但是都会告诉你几点错开时间来是可以一对一教的，相对健身房来说服务也会更细致一些，价格也会更便宜，做的好的工作室也会比较干净。

缺点：

工作室位置比较多样，有的在小区，有的在闹市，你可能面临办卡以后，工作室第二年第三年就搬位置的情况，还有就是小工作室收入能不能稳定没办法保证，什么时候会关门也不知道。

总结：其实不管工作室还是健身房，最好选择那种开门一年以上稳定，有固定顾客的店，只要有顾客就不会关门，对于新手和小白来说，健身房更适合，教练多，团课多，不懂就问问问，总有教练有空可以帮你解答，工作室的教练基本时间都是安排满的，他可能会抽几分钟纠正你的练习动作，但是没空告诉你为什么要这样发，

最后：

如果是想教练一对一指导提高自己的小白新手，或者进阶下一阶段学更多的，工作室更划算。

如果是已经入门或者高级玩家的，健身房办张年卡，自己撸铁就行。